Přemýšlíte nad tím, že byste letos na zimu začali sportovat? Nebaví vás ale lyžování, snowboarding nebo jiný podobný sport? Stejně jako v kategorii letních sportů, i u těch zimních najdeme takové, které nepatří k tradičním. A možná proto si je zamilujete. Možná vám okouzlí třeba i proto, že budou tak trochu podivnost sama.
Znáte sport jménem yukigassen? Jedná se o sportovní aktivitu střední náročnosti, která je vhodná i pro naprostého amatéra...
Více
Zima se nám začíná ukazovat v celé své kráse (nebo alespoň by měla začít) a mnozí se chystají na svou první letošní lyžovačku. Pokud patříte k nadšeným lyžařům, pravděpodobně máte naleštěné sportovní náčiní a odpočítáváte dny do své vysněné dovolené. Ale pak je tu druhá skupina lidí, která si není jistá tím, jestli je pro ni lyžování to pravé. V hlavě lidem visí mýty týkající se tohoto oblíbeného sportu, které jim často nedovolují obout si lyžáky a pustit se do jízdy...
Více
Chcete dát své nejmenší ratolesti na nějaký kroužek, ale nejste si jistí tím, co by holky bavilo? Zatímco někteří rodiče chtějí rozvíjet jejich kreativitu a dávají je na kroužky tvoření, jiní je chtějí podpořit ve fyzické aktivitě. A tak je chtějí zapsat na sport. Jenže fotbal asi není to, co by je naplňovalo nebo snad ano?
I když se najdou tatínkové, kteří chtějí mít doma fotbalistu, proto přihlašují holky na tento kroužek, ...
Více
Každý člověk může vykonávat celou spoustu sportů. Zatímco někdo se uchyluje k tomu tradičnímu v podobě fotbalu nebo hokeje, jiní dávají šanci něčemu novému a zatím pro mnohé ještě neozkoušenému. Kupříkladu skákání na trampolíně, z čehož se stává opravdu regulérní sport. Zatímco dříve se jednalo spíše o zábavnou aktivitu, při které se navíc hublo, dnes probíhají různé kurzy, akce i události, u nichž je skákání na trampolíně hlavním tématem...
Více
Běh se stal doslova hitem, čemuž se nelze divit. Jedná se o sportovní aktivitu, za kterou se neplatí a kterou lze provozovat prakticky každý den nezávisle na tom, jestli je venku teplo nebo zima. Než však vytáhnete paty z domu, je klíčové zjistit, na jakých hodnotách se venkovní teploty pohybují. Zatímco v létě, kdy je nad dvacet stupňů volíme kraťasy a sportovní tričko s krátkým rukávem, v zimě musíme sáhnout po zcela jiném sportovním oblečení.
Ať už jste se vrhli do tenisu, do běhu nebo jste začali chodit do posilovny, v každém případě vás může přepadnout svalová horečka. Jejím důvodem je přetížení svalů, k čemuž většinou dochází u začátečníků, kteří se zapomínají dostatečně protahovat a kteří ani nejsou zvyklí na určitou aktivitu v pravidelném režimu. Mají pocit, že jsou dostatečně zdatní na to, aby dali trénink v rekordním čase a po probuzení nadcházející den litují, že to raději neudělali v tempu pomalejším...
Více
Chůze a běh jsou nejpřirozenější sporty, to už dnes ví každý. Mezi pro tělo přirozené sporty patří také lezení. Člověk už se od pradávna potýká s menšími či většími překážkami, jakou jsou kameny a skály. Pak si usnadnil život, přemostil propasti, do skal vytesal schody nebo skrz ně postavil dálnice. Horolezectví má svoji dlouholetou tradici i v Čechách, lidé byli odjakživa fascinováni výškou a touhou překonávat své vlastní hranice.
Nebyli by...
Více
Plavání je sport, který se stal doslova fenoménem. A to především proto, že se při něm opravdu dobře hubne. Nezabírá se totiž jen jedna partie, ale zabírá se celé tělo. Což vede ke krásné a vysportované postavě, kterou se člověk může opravdu jenom chlubit. Bohužel se stává, že řada lidí plave špatně.
Ptáte se, jak správně plavat? Stačí si vybrat jeden ze stylů plavání a držet se jeho pravidel a zásad...
Více
